Metabolisme versnellen: onze tips!

Via de producten van JusRé geef je jouw lichaam de kans om eventjes de pauzeknop in te drukken en te resetten. Hoelang jouw lichaam nodig heeft om die ‘reset’ te voltooien, verschilt per persoon. De batterijen van de ene persoon zullen dus sneller opladen door een detox dan die van de andere. Dat heeft grotendeels te maken met je metabolisme. Wil je dat metabolisme graag versnellen? Dan is één gedachte tijdens een JusRé-detox ontzettend belangrijk: alles op je eigen tempo.

Wanneer jouw beste vriendin een JusRé-detox doet en na drie dagen lang de Juices, Smoothies, Drinks en Shots te drinken zich al helemaal opgeladen voelt, betekent dat niet automatisch dat jouw lichaam zich na drie dagen ook al zo zal voelen. Bij de ene is een hele detox nodig, waar de ander meer baat heeft bij de toevoeging van een dagelijks sapje voor een optimaal resultaat. Maar hoe komt dat dan juist?

Wat is het metabolisme?

Hoe jouw lichaam reageert op voeding en het effect dat daaruit volgt, heeft te maken met je metabolisme. Dat is je stofwisseling, ook wel de verbrandingsmotor van je lichaam genoemd.

Hoe sneller je metabolisme, hoe sneller je lichaam de opgenomen calorieën verbrandt en omzet in energie.
Hoe trager je metabolisme, hoe trager je lichaam de opgenomen calorieën verbrandt en omzet in energie.
-> Kort samengevat: jouw metabolisme zet de voedingsstoffen die je binnenkrijgt om in energie die je kan gebruiken om de dag actief door te komen.

Wie een snel metabolisme heeft, zal sneller calorieën verbranden dan iemand met een trager metabolisme. Dat is meteen de reden waarom iedereen zo graag zijn metabolisme wil versnellen. Om hierin te slagen, moet je vooral naar je eigen lichaam luisteren en kijken wat voor jou het meest haalbare pad is om dit doel te bereiken. Bij JusRé stelden we daarom een detox samen waarin we rekening houden met een goede balans tussen alle verschillende lichaamstypes. Niemand heeft hetzelfde lichaam, voor iedereen werkt een detox op basis van het huidige voedings- en bewegingspatroon het best.

De juiste voeding  

Zowel dat voedings- als bewegingspatroon zijn twee belangrijke elementen om je metabolisme te boosten. Een detox en gewoon het drinken van de versgeperste groente- en fruitsapjes van JusRé kunnen helpen om dat metabolisme een serieuze kickstart te geven. Op basis van een zorgvuldig samengesteld dagschema vol Juices, Shots, Smoothies en Drinks bezorgen we jou de hele dag lang de nodige voedingsstoffen om je lichaam te ontgiften. Een bijkomend effect daarbij kan zijn dat je metabolisme versnelt op langere termijn.

Omdat niet elk lichaam al onmiddellijk klaar is voor bijvoorbeeld een Ré-boot detox van 3 dagen, kan je ook een pre detox van 3 dagen doen om je lichaam al wat voor te bereiden op een reset, of een post detox om de gewenning achteraf makkelijker te maken. Ook de toevoeging van een vast sapje per dag kan je metabolisme versnellen op lange termijn, afhankelijk van je lichaamstype. Hoewel het de periode is voor jingle all the way, zetten we bij JusRé altijd graag in op ginger all the way. Onze dag – tijdens een detox of daarbuiten – starten we het liefst met een pittig gembershot zoals de #almighty of de #benefits als ochtendbooster op een nuchtere maag, die zowel je hoofd als je metabolisme helemaal wakker schudt vanaf ’s ochtends vroeg.