Lever ontgiften voor een gezondere mindset
Je lever is als een sponsje voor de vaat. Ze zijn allebei ontworpen om iets schoon te maken, respectievelijk het menselijk lichaam en de afwas. Allebei nemen ze tijdens dat poetsproces de schadelijke of vuile stoffen in zich op. Heeft je sponsje zijn beste tijd gehad? Dan neem je gewoon een ander. Bij je lever ligt dat uiteraard iets moeilijker… 😉 Daarom is het uiterst belangrijk om dit cruciale orgaan regelmatig te ontgiften en zo te zuiveren.
Lichaam ontgiften
Je lever werkt zich dagelijks te pletter om alle afvalstoffen uit je spijs en drank te helpen oplossen, om ze vervolgens naar je nieren door te verwijzen. Die doen de rest richting uitgang. Tot zover het theoretische model. De gemiddelde westerse levensstijl zet jammer genoeg de nodige druk op die natuurlijke werking. Stress, ongezonde voeding en vermoeidheid zorgen ervoor dat ons lichaam het natuurlijke proces niet meer helemaal zelf kan.
Lever ontgiften
Een lever die niet optimaal fungeert zoals Moeder Natuur het oorspronkelijk heeft voorzien, kan overbelast geraken. Zo’n overbelaste lever herken je aan verschillende symptomen. Zo voel je je algemeen minder goed en ben je vaak moe en lusteloos. Je houdt er bovendien een slechte spijsvertering op na, kampt mogelijk met een opgezwollen buik en huidproblemen en je bent sneller prikkelbaar. Herkenbaar, al dan niet gedeeltelijk? Dan is het ontgiften van je lever zeker geen overbodige luxe.
Naar een propere lever in 5 way-to-go’s:
- Eet licht voedsel en drink veel water.
- Eet fruit en zure of bittere groenten, zoals witloof en zuurkool.
- Laat alcohol en dranken met cafeïne zoals thee en koffie (minstens voor even) staan.
- Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en vlees. Vegan is een goed idee!
- Detox met de JusRé-cleanses!
Darmflora herstellen
Je darmstelsel en bij uitbreiding de rest van je lichaam zal – zoals dat bij elke ingrijpende aanpassing in je voedingspatroon het geval is – flink reageren op een detox. Het begin kan gepaard gaan met wat minder fijne gevoelens, zoals hoofdpijn, onder meer omdat de detox suikers afdrijft. Daarna volgt de beloning met the good stuff: je voelt de cleanliness toenemen. De metamorfose die je lichaam ondergaat, brengt een energieboost van jewelste met zich mee. De energie die normaal gezien naar de spijsvertering gaat, komt nu vrij. Je voelt je fitter, terwijl je lichaam met volle teugen geniet van een enorme dosis aan vitamines, mineralen en enzymen. En je lever? Dat is opnieuw dat propere inwendige sponsje. Adieu, vermoeidheid, constipatie en een onzuivere huid. Hallo, feel good!
Detoxkuur volgen met JusRé
Bij de JusRé-cleanse kies je zelf hoelang je wil detoxen: 2, 3 of 4 dagen. Die keuze maak je op basis van je eerdere ervaringen of het niveau van je vastberadenheid. Ga je een eerste keer kuren, start dan met een pakket van 2 dagen. Eet en drink je de laatste weken al erg gezond en voel je dat je er klaar voor bent, durf dan gerust voor 3 dagen gaan. Ben je een pro, een doorbijter of een addict, dan kun je zeker 4 dagen aan! Er is ook een pre-detox en post-detox programma beschikbaar, alsook kan je all the way gaan met het 10 dagen focus programma, dat opgebouwd is uit 3 dagen pre, 4 dagen detox en 3 dagen post.
